女性の周期的な変化には、栄養素 周囲の環境など 様々な要因が関わっています。 毎月生理の周期のたびにジェットコースターのような気分、体調の変化が あるとなかなかな辛いですよね 今日は食生活を見直して、変化に強い身体にしていきましょうというお話で…